Curso gratuito - Alimentación Saludable

Fecha de Inicio: Proximamente 

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Plataforma: Miriadax
Impartido por: Universidad de Celaya
Idioma: Español
Ofrece Certificación.




Actualmente la obesidad es una condición que genera distintas enfermedades, por lo que es de vital importancia tener el conocimiento necesario para poder cuidar de nuestra salud y nuestra imagen corporal.
Este curso permitirá al usuario obtener y desarrollar las herramientas necesarias para adquirir hábitos de alimentación correctos, realizar actividad física adecuada a nuestra situación actual de acuerdo a metas y objetivos personales, además de tener la capacidad de escoger y preparar de manera correcta los alimentos que nos benefician y cuales pueden ser perjudiciales si no son consumidos de manera idónea (entre otros temas de interés).

Contenidos:
Módulo 1. Arranque del curso.
Módulo 2. Agua, hidratos de carbono, proteínas y lípidos.
Módulo 3. Nutrición en las diferentes etapas de la vida.
Módulo 4. Nutrición aplicada a la actividad física y rendimiento deportivo.
Módulo 5. Lectura de etiquetado nutrimental e interpretación.
Módulo 6. Métodos de cocción: ventajas y desventajas.
Módulo 7. Cierre de curso y evaluación final.

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